Schon eine einzige Massage,

hat einen günstigen Einfluss auf das Immun- und Hormonsystem eines Menschen.

Hinweise dafür bietet eine Studie des Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles (USA). Daran nahmen 53 Personen teil, die entweder eine übliche Schwedische Massage oder eine Massage mit nur leichten Berührungen erhielten. Vor und nach der Behandlung, die jeweils 45 Minuten dauerte, nahmen die Forscher Blutproben von jedem Teilnehmer. 

Die Analyse zeigte, dass die Schwedische Massage die Anzahl der im Blut zirkulierenden Abwehrzellen (Lymphozyten) deutlich erhöhte. Gleichzeitig verringerte sich die Konzentration an Stresshormonen im Körper.

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Welche Massage ist die richtige für Sie ?

 

Jede Art von Massage fördert verschiedene Wirkungen: Allgemeine Entspannung, verstärkte Durchblutung, verbesserte Beweglichkeit, Verminderung von Stress und Muskelanspannung und eine allgemeine Verbesserung des  Wohlbefindens.  Das einzige was sich unterscheidet ist die Technik der Massage.

Jede Art der Massage wird mit einer unterschiedlichen Technik ausgeführt, kneten, reiben, streichen, klopfen, strecken , oder dehnen.

Jeder Mensch hat einen individuellen Lebensstil und dadurch auch einen unterschiedlichen Zustand seiner Muskeln. Eine bestimmte Massage kann für eine Person gut sein aber das heisst nicht, daß es für jeden passend ist.

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Bandscheiben

Die Bandscheiben liegen zwischen den Wirbelkörpern und wirken in der Wirbelsäule wie Stoßdämpfer. Sie bestehen aus Gallertkern und Faserring. In jungen Jahren sind sie weich und elastisch, die Gallertkerne verhärten mit zunehmendem Alter und die Faserringe können brüchig werden. Zwischen den Lendenwirbeln sind die Bandscheiben stark gepresst, da sie Millionen von Stößen und Schlägen aushalten müssen. Die Brustwirbel sind weniger gefährdet, können jedoch durch falsche Haltung und Bewegung Schaden nehmen. Bandscheibenschäden sind Volkskrankheit NR.1.

Verschleiß der Bandscheiben

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Hallo und Grüss Gott zu meinem Massagesessel-Blog.

Ich werde versuchen Ihnen den geneigten Lesern in diesem Weblog  in unregelmässigen Abständen interessante Neuigkeiten zum Thema Massage und Massagesessel  zukommen zu lassen.

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